【湯船の尊さを思い知る2021年春】
３月の終わりくらいになぜか手術をし、お風呂でしっかり湯船につかって温まることができない期間がありました。
（関連過去記事→・人生初手術、しんどかった…。）
過去記事にしょっちゅう記録してきたけど…シャワーだけだったり、湯船につかれる時間が少ないとほんっっとに…。
毛穴がひらく！
角栓がすごい！
なんかほんのりくすみも…？？？
で驚きました
（関連過去記事→・手術→おこもり→簡易美容。）
私は寒がりなので真夏だろうとけっこうしっかり時間をとって湯船につかってたんだけど、あたためるだけじゃなく美肌効果もすごかったんだなーと思い知ったよ。
おかげさまで今は普通にお風呂に入れるようになった。
そしたらもう…それだけで自動的に美肌効果が出ていて感動してます
美顔器みたいなことしてるもんな～スチームっていうんだっけか。
あと入浴剤入れて香りを楽しんでるのも精神に効いているのかも。
日本の名湯（バスクリン）、バブのアロマシリーズ、クナイプバスソルトあたりが大好き
というわけで美肌になりたい方はぜひ、しっかり湯船につかって温まるのがおすすめ！
これだけで恩恵すごい。
【文庫本持ち込んで３・３・３入浴！】
とはいえ私も長風呂が得意な方ではない。
昔はのぼせやすかったし。
そんな私でもそんなに苦なくできるのがこの方法。
１．体洗う
↓
２．湯船に３分つかる
↓
３．髪の毛シャンプーで洗ってからリンス（コンディショナー・トリートメント）塗布
↓
４．湯船に３分つかる
↓
５．リンス洗い流して髪にタオル（ハホニコタオル）巻く
↓
６．湯船に３分つかる
こうやって３分ずつ小分けに入ると楽です。
間に何をやるかはもちろん好みで変えてOK。
最初の３分は湯船の中でストレッチしたり舌回ししたりするんでいつの間にか時間になってるのですが、２回目からは暇っちゃ暇。
文庫本のカバーとってタオルにのせて持ち込んでよく読んでます。
ハイテンション！じゃない時は『壇蜜日記』『壇蜜ダイアリー』シリーズが大変癒される。
さくらももこさんのエッセイも久しぶりに読みたいな～本屋さん行こうかしら。
初期シリーズ昔大好きだったんだけど、今読んだらまた印象違うのかもしれません。
３分ずつでもめんどくさい人は１分スタートでもいいと思います。
１・１・１→２・２・２→３・３・３とステップアップ。
【人生にゃ、一人でお風呂入れないときも長湯できないときもある】
体もあったまるし美肌になるしで本当にこのやり方はおすすめです。
とはいえ、人生は一人でお風呂に入れないときもある。
（代表：育児中のお母さん＆お父さん）
長湯できないときもある。
（代表：子育て中のお母さん、激務な職場にいる人）
そんなときはもう、睡眠時間確保が第一だよね。
仕方ない…うん。
美肌アクションもしたい！って人はスクラブしたりパックしたりすることで補填だよね。
高級コスメとか高級エステとか？
でもそれに予算と時間を費やせる人は毎日しっかりお風呂にも入れそうなんだけど…。
はじめての方向きの記事と対面カウンセリングのご案内です♪
※対面有料カウンセリングやってます。
※スキンケア記事・まとめ。
※宝塚の娘役さん風・ナチュラルメイクレシピまとめ。
※有名人さん風メイクレシピ・まとめ。
※大学１年生のための外見魅力アップ講座『ホンカワ』！
※モテ服関連記事・まとめ。
３月の終わりくらいになぜか手術をし、お風呂でしっかり湯船につかって温まることができない期間がありました。
（関連過去記事→・人生初手術、しんどかった…。）
過去記事にしょっちゅう記録してきたけど…シャワーだけだったり、湯船につかれる時間が少ないとほんっっとに…。
毛穴がひらく！
角栓がすごい！
なんかほんのりくすみも…？？？
で驚きました
（関連過去記事→・手術→おこもり→簡易美容。）
私は寒がりなので真夏だろうとけっこうしっかり時間をとって湯船につかってたんだけど、あたためるだけじゃなく美肌効果もすごかったんだなーと思い知ったよ。
おかげさまで今は普通にお風呂に入れるようになった。
そしたらもう…それだけで自動的に美肌効果が出ていて感動してます
美顔器みたいなことしてるもんな～スチームっていうんだっけか。
あと入浴剤入れて香りを楽しんでるのも精神に効いているのかも。
日本の名湯（バスクリン）、バブのアロマシリーズ、クナイプバスソルトあたりが大好き
というわけで美肌になりたい方はぜひ、しっかり湯船につかって温まるのがおすすめ！
これだけで恩恵すごい。
【文庫本持ち込んで３・３・３入浴！】
とはいえ私も長風呂が得意な方ではない。
昔はのぼせやすかったし。
そんな私でもそんなに苦なくできるのがこの方法。
１．体洗う
↓
２．湯船に３分つかる
↓
３．髪の毛シャンプーで洗ってからリンス（コンディショナー・トリートメント）塗布
↓
４．湯船に３分つかる
↓
５．リンス洗い流して髪にタオル（ハホニコタオル）巻く
↓
６．湯船に３分つかる
こうやって３分ずつ小分けに入ると楽です。
間に何をやるかはもちろん好みで変えてOK。
最初の３分は湯船の中でストレッチしたり舌回ししたりするんでいつの間にか時間になってるのですが、２回目からは暇っちゃ暇。
文庫本のカバーとってタオルにのせて持ち込んでよく読んでます。
ハイテンション！じゃない時は『壇蜜日記』『壇蜜ダイアリー』シリーズが大変癒される。
さくらももこさんのエッセイも久しぶりに読みたいな～本屋さん行こうかしら。
初期シリーズ昔大好きだったんだけど、今読んだらまた印象違うのかもしれません。
３分ずつでもめんどくさい人は１分スタートでもいいと思います。
１・１・１→２・２・２→３・３・３とステップアップ。
【人生にゃ、一人でお風呂入れないときも長湯できないときもある】
体もあったまるし美肌になるしで本当にこのやり方はおすすめです。
とはいえ、人生は一人でお風呂に入れないときもある。
（代表：育児中のお母さん＆お父さん）
長湯できないときもある。
（代表：子育て中のお母さん、激務な職場にいる人）
そんなときはもう、睡眠時間確保が第一だよね。
仕方ない…うん。
美肌アクションもしたい！って人はスクラブしたりパックしたりすることで補填だよね。
高級コスメとか高級エステとか？
でもそれに予算と時間を費やせる人は毎日しっかりお風呂にも入れそうなんだけど…。
はじめての方向きの記事と対面カウンセリングのご案内です♪
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