お世話をしているウォーキング倶楽部の月例会は
降り続く雨の中を７名が参加し予定通り開催した
コースは、８日に下見したぐるり大阪８渡船巡り
スタートの天保山渡船場から向かいの天保山公園や
大観覧車、海遊館、ＷＴＣが雨に霞んで見えた
乗船前の渡船場待合室では前回予告通りに
みんなで応援している（いじめているのかも）倶楽部の
メタボ改善強化メンバーＹくんの公開身体測定を実施
待合室にはメンバー以外に女性がいなかったので
看護師のＹちゃんがメジャーでさっそく腹囲を測定
”おへそまで出して！」
みんなの目がＹさんのお腹に集中
”あっ、お腹は出てないやんか！”と思わず誰かが言った
体は大型だが確かにお腹は出ていない！
結果は、ウェスト ８５．５センチ
あと０．５キロ！ みんなで拍手！
倶楽部では仲間の力（半分は脅迫）を得て個々の健康課題
をウォーキングを通して改善できないか取り組んでいる
渡船めぐりの難所、有料道路のなみはや大橋歩道歩きは
大阪湾から吹き付ける強い雨風に傘がさせず
・・真ん中の高いなみはや大橋を渡る、千歳渡船上から・・
楽しみの弁当は小さな渡船場の待合室で
休憩場所の公園もぬれて使えず渡船待の時間だけで
途中切り上げることもせず最後まで歩き続けた
途中で二か所、なにがどうなったのやら
二週間前に歩いた（下見）コースなのに
案内ミスをして雨の中を余計に歩かせてしまった
下見より歩数も約３０００歩多く
時間も３０分ほど多くかかった
何度も歩いているので大丈夫という過信があって
地図を見なくて歩いてしまったことも原因だが
一人歩きの時はすべての神経が進む道にあるのに
大勢で歩いていると変な安心感と安易な気持ちがあって
メンバーにはすまないことをしてしまった
心配していてお試し参加２回目のＫさん（女性）もよく歩いて
シューズのこと、歩き方、姿勢について質問せめにあった
それにしても雨の渡船は乗船する人がほとんどなく
８渡船のうち２渡船は我々のグループだけ
きびしい財政状況にある市に運営は容易ではないだろう
ゴール手前のミスタードーナツで休憩兼ミーティング
８月までの月例会の担当と日程とコースの最終確認
来月は女性のＹちゃんが市内歴史コース担当する。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
倶楽部の掲示板にＹくんから下記の書き込みがあった
今日は身体測定で好結果。うれしかったです。
（渡船待合室の人前でお腹出して測ってもらうのは
恥ずかしかったですが）
【測定結果】
ウェスト ８５．５センチ
体重 ８０ｋｇ （１月から５ｋｇ減量）
体脂肪率 ２７％
野菜中心のメニューと、ご飯１膳に減らしたことと
自宅最寄り駅まで徒歩通勤が効いたのかもしれません。
今年の納会までにあと５キロ、減量がんばります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
彼は先月、大阪から神戸三宮までチャレンジ完歩している
一生懸命に取り組んでいるこの努力は他のメンバーにも
心強いメッセージになっているのでありがたい
リーダーＣさんの四国霊場８８ケ所めぐりも
休日を利用して順調に進んでいて刺激を受ける。
降り続く雨の中を７名が参加し予定通り開催した
コースは、８日に下見したぐるり大阪８渡船巡り
スタートの天保山渡船場から向かいの天保山公園や
大観覧車、海遊館、ＷＴＣが雨に霞んで見えた
乗船前の渡船場待合室では前回予告通りに
みんなで応援している（いじめているのかも）倶楽部の
メタボ改善強化メンバーＹくんの公開身体測定を実施
待合室にはメンバー以外に女性がいなかったので
看護師のＹちゃんがメジャーでさっそく腹囲を測定
”おへそまで出して！」
みんなの目がＹさんのお腹に集中
”あっ、お腹は出てないやんか！”と思わず誰かが言った
体は大型だが確かにお腹は出ていない！
結果は、ウェスト ８５．５センチ
あと０．５キロ！ みんなで拍手！
倶楽部では仲間の力（半分は脅迫）を得て個々の健康課題
をウォーキングを通して改善できないか取り組んでいる
渡船めぐりの難所、有料道路のなみはや大橋歩道歩きは
大阪湾から吹き付ける強い雨風に傘がさせず
・・真ん中の高いなみはや大橋を渡る、千歳渡船上から・・
楽しみの弁当は小さな渡船場の待合室で
休憩場所の公園もぬれて使えず渡船待の時間だけで
途中切り上げることもせず最後まで歩き続けた
途中で二か所、なにがどうなったのやら
二週間前に歩いた（下見）コースなのに
案内ミスをして雨の中を余計に歩かせてしまった
下見より歩数も約３０００歩多く
時間も３０分ほど多くかかった
何度も歩いているので大丈夫という過信があって
地図を見なくて歩いてしまったことも原因だが
一人歩きの時はすべての神経が進む道にあるのに
大勢で歩いていると変な安心感と安易な気持ちがあって
メンバーにはすまないことをしてしまった
心配していてお試し参加２回目のＫさん（女性）もよく歩いて
シューズのこと、歩き方、姿勢について質問せめにあった
それにしても雨の渡船は乗船する人がほとんどなく
８渡船のうち２渡船は我々のグループだけ
きびしい財政状況にある市に運営は容易ではないだろう
ゴール手前のミスタードーナツで休憩兼ミーティング
８月までの月例会の担当と日程とコースの最終確認
来月は女性のＹちゃんが市内歴史コース担当する。
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倶楽部の掲示板にＹくんから下記の書き込みがあった
今日は身体測定で好結果。うれしかったです。
（渡船待合室の人前でお腹出して測ってもらうのは
恥ずかしかったですが）
【測定結果】
ウェスト ８５．５センチ
体重 ８０ｋｇ （１月から５ｋｇ減量）
体脂肪率 ２７％
野菜中心のメニューと、ご飯１膳に減らしたことと
自宅最寄り駅まで徒歩通勤が効いたのかもしれません。
今年の納会までにあと５キロ、減量がんばります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
彼は先月、大阪から神戸三宮までチャレンジ完歩している
一生懸命に取り組んでいるこの努力は他のメンバーにも
心強いメッセージになっているのでありがたい
リーダーＣさんの四国霊場８８ケ所めぐりも
休日を利用して順調に進んでいて刺激を受ける。