気温35度でジョグる

暑さに慣れてきているはずと信じて、真っ昼間にジョグってみることにした。

550ミリリットルの南アルプスの天然水とジェルを装備して準備万端。これで脱水リスクはありえまい。

太陽がジリジリ言ってる気配はするものの気にしないでスタートし、ダイナフライトのクッション性を味わいながら何とか2kmまでは無難に行けた。が、軽やかに動けたのはそこまで。

軽い上りのコースをチョイスしたこともあったけれど、みるみる動かなくなってきて・・・。結局、スマホアプリ群に5kmを記録させたところで中止にした。

ラストの1kmなどは木陰が出来ている場所で、例年なら夏でも涼しく感じられるコースのはずだったが（わざわざそこまで遠征してジョグったというのに）、熱風を全然回避できず。そこでなら夏でもある程度は気持ちよく走れるという希望が打ち砕かれてしまったので、もうジョグる気力を失った。

それもそのはず。およそ35度の中を走っていて、スマホの体感温度の表示は43度にもなっていた。

帰宅後の体重は68.8kgの13%。少しは搾れてその数値なので、平常時はもう余裕で70kgオーバーとなってしまっている。これではビールを美味しく飲んでなどいられん。

なんとなく頭が重く、熱中症の入り口めいた症状を呈していたこともあり、今日はアルコールは摂らなかったが。

本日5.07km（5.53/km）。7月合計41.54km。