キーンランドカップ雑感・・・その後

狙っていた馬を4着5着に並べられた悔しさよりも、「囮」となるとみなした馬がそのまんま来ちゃったことへの脱力感の方が強かった。

内枠はヤバイヤバイと承知していながら、敢えて最内枠の1枠の1番人気同枠人気薄を狙って外したり（その真裏が稼働というヤガラセ付き）、ともかく流れが悪かった。

このキーンランドカップの3着馬以外、小倉札幌新潟のメインレースの3レースで馬券圏内に来た9頭のうちの8頭が5番人気以内。こういう日もあると諦めるしかない。

まあとりあえず産休明けの橋本マナミさんがもう少し落ち着いたら、競馬場ゲストや「みんなのKEIBA」のゲストとして以前同様の活躍が期待できるのかも・・・。

結果　キーンランドカップ（16頭）

01着　7枠14番　エイティーンガール（坂井・飯田）
02着　6枠12番　ライトオンキュー（古川・昆）
03着　8枠15番　ディメンシオン（松田・藤原英）
5-2-9番人気

04着　7枠13番　アスタールビー（吉田隼・南井）7番人気
05着　8枠16番　ヤマカツマーメイド（池添・池添）4番人気
07着　5枠09番　ダイメイフジ（菱田・森田）6番人気
09着　3枠05番　メイショウショウブ（横山典・池添）11番人気
14着　1枠02番　イベリス（横山武・角田）10番人気
15着　1枠01番　ダイアトニック（武豊・安田）1番人気

ケツと太腿を使うために2軸から1軸寄りにしてみたら

午後は雨が降りやすいというので、午前中のうちにジョグっておいた。

30度を超えてしまっていて、こうなると10kmもへったくれもない。消耗し過ぎは免疫力低下につながる。ジョグりに出掛けるだけまだマシでしょうが？・・・と誰でもなく自分に言い聞かせて、それでももしかすると気が変わってもう少し長い距離行きたくなる可能性もあるかもしれぬと、最初の1kmは5:40/km前後で入った。

adidasの黄色いアディゼロRC？か何かを履いている痩躯のお兄さんが、颯爽とキロ5くらいのペースで？抜いていった。軸がぶれてないし、陸上の経験者に違いあるまい。ああいうカッコイイフォームで走りたいもんだ。

2km目は追い風となって体が軽くなってきた（最初の1kmが妙に重かったのは、ペースを抑えたこともさることながら向かい風のせいでもあったらしい）。しかし一気にはペースは上げないようにしていたが、薄日も差して来ちゃうしこりゃさっさと引き上げろってことだな・・・と楽な方に流されて5kmに決定。ならばペースダウンせずにじわじわ上げていって、たかだか5kmのぷちビルドアップ。ラスト1kmだけかろうじてキロ5を切り4:59/km。

これで終わるのはなんだか物足りない。そんなに疲れてもいない。

ならばまたウインドスプリントでしょうと、ウォーキングして250m弱の邪魔の滅多に入らない直線道路へと向かって追加モードで230Mを2本。

1本目　平均ピッチ162　歩幅：本編比+51cm　3:44/km（ゾーン5：27％）
2本目　平均ピッチ171　歩幅：本編比+46cm　3:40/km（ゾーン5：43％）

今日履いていたadidasのジャパン4は、ピッチを上げてストライドをやや殺した方が速いという結果に。先日のエピックリアクトフライニットとは逆となった。

adidasのジャパン4とNIKEのエピックリアクトフライニットを比較すると、前者はピッチ向き、後者はストライド向きと断定はできないけれども、自分の体の使い方＆動きには、そういう傾向が言えるのかも。

つまりadidasのコンセプトよりもNIKEのコンセプトの方が個人的には向いているということ、かしらん？　それぞれ一度ずつのデータで判断するのは早計だが、そういう傾向がほの見えた？みたいな・・・。

まあそれはおいておくとして、だらーんとジョグっていた5kmの本編と比べて、少し真面目に走るとジャパン4の反発がえらく効くらしく、計測ミスか？と疑いたくなるほど歩幅が広がった。

それに今回のウインドスプリント中は、ケツと太腿の筋肉をことさら意識して走ってみた。そうするためには腹筋をはじめ、体幹そのものをもしっかり意識しないとフォームがキープできず。

さらにもうひとつ。左右の脚の間隔を「2軸」ではなくなるべく「1軸」に近づけようと5ミリでも1センチでも狭くしようと心がけてみたら、傍から見たらどう見えたかはともかく、随分マシなフォームで走れているような気分に。気のせいだとは思うけれども・・・。

今日のウインドスプリント中の平均歩幅が今までにない数値になったのは、ケツと太腿を使うように意識しつつ1軸寄りに走ったことも効いている可能性もあるな・・・。今後の実験課題にしよ。

本編5.05km（5:18/km）
ウインドスプリント・・・2本合計0.46km
本日合計5.51km
9月合計31.18km