午後3時前にココアとパンを軽く入れてからグリーンチャンネルのチェックを開始した。
午後4時過ぎにまたパンとコーヒーを摂取(言わずもがなヤケ食い)。
このココアとコーヒーにはともに牛乳を入れており、そのどちらかが後々腸への過剰な刺激をもたらしたものと推察する。
暗くなった午後5時前から当初の予定にはなかったジョグへ出かけたはいいが、3kmあたりからトイレ(大)の衝動が発生。やり過ごせるか?・・・と様子をみていても、とうとう微妙な情勢に。
ここでトイレに駆け込むと、先月の悪夢を繰り返すことになるため、なんとか5kmに到達したのを機にガーミン停止。即座に帰宅した。
初代に続いて履いたDynaflyte2は、ポジティブに進化していたことにあらためて気付かされる。グニュグニュなクッションは修正され、かといってそれなりにソフトな感触もあり、前への推進性というか歩幅が初代よりも広がるのをガーミンの数値で確認できる。
いまは「3」に続く「4」が現行モデルだが、「2」をもう一足欲しい。少し余裕のあるワンサイズ上を(その欲しいサイズは、アマゾンでも見かけないし・・・)。
本日5.11km(5:14/km)
12月合計83.71km
午後4時過ぎにまたパンとコーヒーを摂取(言わずもがなヤケ食い)。
このココアとコーヒーにはともに牛乳を入れており、そのどちらかが後々腸への過剰な刺激をもたらしたものと推察する。
暗くなった午後5時前から当初の予定にはなかったジョグへ出かけたはいいが、3kmあたりからトイレ(大)の衝動が発生。やり過ごせるか?・・・と様子をみていても、とうとう微妙な情勢に。
ここでトイレに駆け込むと、先月の悪夢を繰り返すことになるため、なんとか5kmに到達したのを機にガーミン停止。即座に帰宅した。
初代に続いて履いたDynaflyte2は、ポジティブに進化していたことにあらためて気付かされる。グニュグニュなクッションは修正され、かといってそれなりにソフトな感触もあり、前への推進性というか歩幅が初代よりも広がるのをガーミンの数値で確認できる。
いまは「3」に続く「4」が現行モデルだが、「2」をもう一足欲しい。少し余裕のあるワンサイズ上を(その欲しいサイズは、アマゾンでも見かけないし・・・)。
本日5.11km(5:14/km)
12月合計83.71km