花粉を吸わないためにヘミシンクCDを聴く

杉花粉が大量に飛んでいるようだから、今日は夕ジョグせずにヘッドフォンを付けてヘミシンクCDを聴くことにした。

自分でもいったいどういう風の吹き回しなのか？と思いつつ。

いくつかあるお気に入りの中から、「インナーステーツ」の「無限の自我」をチョイス。

久しぶりに聴くと寝落ちするかと思っていたら、意外にも最後まで通して聴けてびっくり。寝落ちリスクなどを考えて、わざわざCDを聴かない「ノンヘミ」ばかりやってきたから（ここ2年ほど？）、結果的に馴れてきていたかのよう・・・。

しかも足から頭のてっぺんまで意識的にリラックスさせていくプロセスをさ〜っと一瞬で済ませて、余った時間に「意識を向ける先」を体の外壁に沿って上下に「楕円軌道」させて、さながら「小周天」っぽく巡らせたりもしていた。これに馴れていけば、さらなる先の「大周天」のイメージにも取りかかれたりするかしらん？

その後も姿勢は多少崩れながらも座禅の姿を完全に崩壊させないままラストまで。

最後の最後でガイドさんと対話できたとか、何かの閃きをもたらされたとか特にはなかったものの、それ以前の問題としてそんなことはどうでもよかった。

ノンヘミ継続で「馴れる」ことにも意味があったし、それを経て寝落ちも防げたし、イメージ化というか脳内での「意識付け」の経験値も上がっていたっぽい。

とにかく今日は大収穫。