強風でバタバタの12kmジョグ

日没が遅くなってきて、落ち着いて夕ジョグが出来るようになってきた。よきかなよきかな。

しかし今日は風がかなり強く、西に向かって走ると全然進まない。逆方向に走ると勝手に進む進む。おかげでフォームがバラバラになるだけでなくバタバタ。

昨夜のNHKBSの「旅ラン10キロ」で靖国通りを走っていた某つるの剛士さんが履いていたのと色違いのダイナフライト2を履いていたが、いつもは自然に歩幅も広めに取れてASICSのシューズにしては気持ちよく走れる系なのに、今日はまるでダメ。

もともとアウトレットで格安ゲットした品物。サイズがギリギリということもあって、この時期特有の「浮腫み」の影響で、とくに左足の小指の外側が最初から窮屈に感じていたのもよろしうなかった。

去年もそうだったけれど、とくに3月の終盤から4月半ばあたりに足首から下に浮腫みが出る傾向があるっぽいようで、それまで問題なかったシューズに、この時期だけ違和感が出るケースによく見舞われることをこうして何度も経験してもうすっかり納得。

この時期は「普段ちょっとゆるいシューズ」の出ずっぱりで良さそう。となると、今後はブルックス・レビテイト2とアディダス・ボストン3を交互に投入ということになる。

今日の序盤はサブ4ペース、後半はサブ4の閾値走ペースに上げて維持。その後10km目だけキロ５をギリ切った（4:59/km）だけ。

本日12.23km（5:23/km）