コンパクトなフォームでMペースジョグ

今日の気分はブルックス。

特に脈絡もないまま、意味もなくそんな感じでローンチ６をチョイスしてジョグへ。二段重ねてあるブルックスのシューズの入った箱のうち、上に乗っていたのがたまたまローンチ６だっただけ（その下はレビテイト２）だが。

真夏だと蒸れそうでやや暑苦しい「天井」の繊維だけれど、こうも寒いとそれが心地良い。寒いうちにもっと履かないと・・・。

ストライドにはこだわらず、体の真下やや前の位置で脚をコンパクトに回転させようと考えて、ケツの下で足を上下させるとか離地の際の抜け感など、後方の事はこの際ガン無視。だからといってピッチを増やそうなどと、どだい無理なことも考えないままで。

無理せず5:30/km前後をキープして8km。その後ペースを上げ気味にしてラスト1kmだけキロ５を切ろうとするもあっさり失敗し10km到達を機に終了とした。

こういう走法にシューズがフィットしていたイメージで、全体的なフィーリングもなかなか。

帰宅後にガーミンで計測した数値を見てみると、ピッチは自分にとって「居心地」の良い168。歩幅は４センチから５センチ短くなっているものの、まさに省エネ出来ている感じ。このイメージで15km、20kmと距離を延ばして行こうかな？

ダニエルズさん風に言うなら、ちょうどMペース。

ただ、同じブルックスのそれこそレビテイト２だと、かさばって重いので簡単ではないし、クッションの効きの素晴らしいゴーストだとストライドも活かしたくなっちゃう。２つ前のモデルのローンチ４でも大丈夫そう。それにアディダスのボストンだと似たフィーリングでやれるかもしれんな・・・。

本日10.06km（5:26/km）
１月合計116.13km