東京湾の彼方に富士山くっきりの夕ジョグ

夕ジョグ中に、東京湾ごしに見えた富士山のシルエットが雲ひとつなくクッキリしていた。空気が澄んでいたものと思われる。

イメージよりも近くに見えた気もして、ちょっとしたお得感も感じたりして。

そんな晩秋から真冬の見え方でありながら、実際のところは気温31度オーバー。はよ涼しくなってくれないものか・・・。

今日はどういう風の吹き回しか、普段殆ど履かないアシックスのEvoRide2をチョイスする気に。

暑いし頑張らないようにする意識が効いていたのか？、歩幅も広がらず通常よりはコンパクトな足さばきになっている感じだった。おそらくそのせいで自ずとピッチも増えている気もした（帰宅後チェックしたデータでは、普段の平均値よりも「5」も増えていた）。

ただ普段とは異なる動きは確実にストレスになっていたようで、ラストに頑張ってペースアップしなかったわりに平均心拍、最大心拍ともにやや多めだった。

自分の場合、ストライド重視の方が明らかに楽で、世にいうところでは効率的な走りとされるピッチ重視は、むしろ却って心肺方面へのストレスになるようだ（個人の見解です）。

逆に考えると、心肺を追い込むためには、柄にもなく高ピッチ走法をすれば良いということ・・・かもしれぬ。脚をちょこまかちょこまか動かすのって鬱陶しくて嫌いなのだが、それこそがトレーニングになるということかしらん？

もっと遅いペースの時にも、このシューズを履いて実験してみよう。

本日 10.18km（5:21/km）
一昨日 6.26km（6:39/km）
両日合計 16.44km
9月合計 24.99km