脚を回すフォームを再現できなくなった件

中3日と間隔を開けたから、さぞかし気持ちよくジョグれるかと思ったら全然そんなことはなく、今日はもがき通しに。

花粉の飛びまくっている時期に大きくかさばるシューズを履き続けたことにより、間延びフォームが完璧に身についてしまって、コンパクトに前下方で脚を回すイメージがまったく再現できなくなった感じ。

わかっているんだけど、それがどうしても出来かねる状況。つまりは重症ということ・・・。

そのせいかここ半月ほど、太ももが微妙に太くなってしまっているようで、そんなに余裕のないジーンズの太ももがあきらかにキツくなった。かつて多少なりとも脚を回せていた時は、太もも界隈の筋肉の使い方が今よりも良かったらしく？、上手く動かせていたことにより太ももからケツ周りにかけてもちょっとはホッソリしていた可能性だってある。

だがシビアにみると10km前後ならキープできるけれども、脚を回すフォームをずっと継続するのは困難で、間延びしたダラダラしたフォームでフルマラソンの距離の6割から7割をやり過ごし、30km前後からのペースアップとともに脚を回し始めるのがフルマラソンの自己ベスト上から3つのパターン。

ストライドを活かすフォーム？と、脚をなるべくコンパクトに回すフォームの使い分けをしていたので、今後は脚を回しやすいシューズを優先的に履くことにしたい・・・と思って今日はボストン8を履いたのに全然ダメだった。哀しい。

本日10.09km（5:11/km）
5月合計 83.79km