気温32.8度の中を暑熱馴化の夕ジョグ

夕方6時すぎからジョグをスタート。

夕日は相当傾いていたものの、帰宅後には短パンの裾を境界にしてうっすら赤く大腿部が日焼けしていた。紫外線パワー恐ろしや（腕時計の跡もしっかり強調されていたり）。

もう何十年前に照っていた太陽とは照射度合いが別物というか、すっかり異なっている感じである。夕涼みという単語も死語になる勢い。オゾン層が薄まっているせいなのかよーわからんが。

それでも暑熱馴化はそこそこ進んでいて、水分補給出来るようにペットボトルを携えながら8km半耐えた。厳密にいうと7kmまでは徐々にビルドアップし、それ以降はちょっとしたインターバル。

なにもこんな暑い時にそんなことやらなくてもよいのではないかと思いつつも、夕飯時のビールを美味しくする目論見もあった。汗出しで体重も落ちたし。

直近2度のジョグでNIKEのペガサス39を履いた。シューズ前方の厚みのせいで、時折ザザっと地面をこするが、このシューズの構造に順応すると、フォアフットにもナチュラルに対応出来るようになったりして？

14日 10.15km（5:02/km）
17日 8.58km（5:08/km）
両日合計 18.73km
7月合計 99.83km