湿度でだるいジョグ

昨日は夕方から晴れて、走り頃・・・に思われたが、湿度も高いということで休憩日とした。

今朝は普通にジョギング。しかしやはり湿度のせいか体が特に重く感じて全然ダメダメ。

最初の1キロの6分21秒というのはrunkeeperのGPSの感度が悪かったせいに決まっている！・・・とみなしたいが、4キロ目も6分13秒もかかってしまっている。坂路コースでもないのに。

それだけダル重だったのだ。一昨日ビール飲んだ影響が昨日だけでなく今朝まで？

まさか、湿度のせい湿度のせい。


距離 5.40km
時間 32:43
平均 6:04/km
消費 420cal

01 6:21
02 5:48
03 6:05
04 6:13
05 5:50

ウォームアップ3km+本編5.4kmで8.4km。6月合計174.1km。