月間200kmへの帳尻合わせは諦める

昨日の疲労が若干残っている中、そのストレスに負けまいと御飯をたっぷり食べたあと1時間弱休憩してからジョグ開始。

先日も同じようなパターンで走ったらだるくてだるくて10キロしか走れなかったが、今日も似たようなもの。カラダが重くて5キロでやめちゃおうかと何度思ったか。

それでも救いはキロ5分20秒前後でマスクジョグすることに順応仕掛けている気配がすること。このまま花粉の時期を5分20秒ペース維持につとめられたら、4月終わりに晴れてマスクを外した際に、軽々とキロ5分ジャストでスイスイ行ける！・・・ようにならないものかな？

一気に20秒短縮は無理でも、心肺機能が自然にアップしていてキロ5分10秒ペースが楽に！・・・となったら怪我の功名のようなものなのだが・・・。

まあ今後花粉の飛散がさらに本格化しても今のマスクで対応していけるかにも興味あるし。

そういうわけで、今日は10キロ少々でスマホの計測（ストラバ）を止めて（10.2km=5:20/km）、あと約2キロクールダウンして終了した（12.02km=5:28/km・・・計測はRunkeeper）。走り終えても、お腹が全然こなれてないほど食べていたのだな・・・。だものダルいわけだ。

本日12.02km。2月合計161.24km。