なんと５００ｍ泳げた！

昨年５月から始めたスイミング

元々膝関節症の回復を目指して始めたが、このところ楽しみを感じている

なんと言っても膝の痛みは完全に消えた！

スイミングのコーチから、水中歩行で足を前に蹴るように負荷をかけ歩いてと言われ

毎回、約３００ｍを２０分ほどかけて歩いている

半信半疑と言うより、疑い深く始めたがなんと約３か月で効果が出てきた

以前は全くできなかった正座もできるようになった

さきの金刀比羅さん詣でも７８５段を全く疲れることなく登ることができた


スイミングも

読者登録し毎回楽しみに読ませていただいている「アラ還日記」さんの１４００ｍには到底及ばないが・・・

なんと今日、５００ｍを泳ぐことができた！

２５ｍプールだから１０往復

始めたばかりは２５ｍさえ息が続かなかったのに・・・

自己流の泳ぎだが、コーチは文句を言わずじっと見ていてくれる

楽しくなってきたー！