yoshiker

かゆい・・・・

初走り!

2015年04月22日 | Weblog
ここのところ、週末は特に、天気が優れなかったけど、今日は快晴でした♪ 暑すぎず寒すぎず調度良い♪
ってなわけで、今日はほぼ1年ぶりに10km走ってみました!!!!!!

まずは、過去を振り返って、初めて走るときは、走っているとだんだん体中が痒くなってくるんですが、今回は、最初の10分くらいはお尻から太ももにかけて痒くなってきましたが、思ったほどでは無かった・・・
そして腰やら膝やらが痛くなるんだけど、それも気にならなかった! それで毎年1時間30~40分くらいで走るのですが、
折り返しまででちょうど40分! ん? これなら1時間20分で走れるぞ!!!  ってな訳にはいかず、やっぱり折り返してから、結構歩きました。やっぱり体が重たい・・・・タイムは1時間26分でした!
走り出す前は、これからしんどい思いをするのが嫌でちょっと憂鬱でしたが、ブログしている今は、疲労が心地よいです♪ 最近寝不足だったけど、今日はぐっすり眠れそうです♪

そして、SOMAのトライアスロン用の時計は! やはりでかかった! 確かに画面は見やすかったけど、走っていると遠心力?で先のほうにずれてきて、手首に干渉します! 強く締めれば済むことだけど、なんだか、重く感じていまいちです! どうしよう? だれか5000円くらいで買ってくれないだろうか(笑)?

そして家に帰ってシャワーを浴びて、今年初の体脂肪計に! ここ数年初計測では72~3kgだって、今回は至上最大級の重さだろう!って思っていたら、なんと69.6kg??? ん? 70kg切ってた??? 体脂肪は16.4 内臓脂肪は8 おっ? 冬の増加があんまりなかった? とりあえず今年は急激なダイエットは止めて、トレーニングだけであと5kgくらい痩せられたらいいなぁ~

また来週も1回走って、それで、GWには自転車整備しようっと!
Comments (2)
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