初走り！

ここのところ、週末は特に、天気が優れなかったけど、今日は快晴でした♪　暑すぎず寒すぎず調度良い♪
ってなわけで、今日はほぼ１年ぶりに１０ｋｍ走ってみました！！！！！！

まずは、過去を振り返って、初めて走るときは、走っているとだんだん体中が痒くなってくるんですが、今回は、最初の10分くらいはお尻から太ももにかけて痒くなってきましたが、思ったほどでは無かった・・・
そして腰やら膝やらが痛くなるんだけど、それも気にならなかった！　それで毎年１時間３０～４０分くらいで走るのですが、
折り返しまででちょうど４０分！　ん？　これなら１時間２０分で走れるぞ！！！　　ってな訳にはいかず、やっぱり折り返してから、結構歩きました。やっぱり体が重たい・・・・タイムは１時間２６分でした！
走り出す前は、これからしんどい思いをするのが嫌でちょっと憂鬱でしたが、ブログしている今は、疲労が心地よいです♪　最近寝不足だったけど、今日はぐっすり眠れそうです♪

そして、ＳＯＭＡのトライアスロン用の時計は！　やはりでかかった！　確かに画面は見やすかったけど、走っていると遠心力？で先のほうにずれてきて、手首に干渉します！　強く締めれば済むことだけど、なんだか、重く感じていまいちです！　どうしよう？　だれか５０００円くらいで買ってくれないだろうか(笑)？

そして家に帰ってシャワーを浴びて、今年初の体脂肪計に！　ここ数年初計測では７２～３ｋｇだって、今回は至上最大級の重さだろう！って思っていたら、なんと６９．６ｋｇ？？？　ん？　７０ｋｇ切ってた？？？　体脂肪は１６．４　内臓脂肪は８　おっ？　冬の増加があんまりなかった？　とりあえず今年は急激なダイエットは止めて、トレーニングだけであと５ｋｇくらい痩せられたらいいなぁ～

また来週も１回走って、それで、ＧＷには自転車整備しようっと！