足のケガが回復し、歩けるようになってひと月以上。あれしてこれして、こことあそこへ行って、etc,etc。寝たきりや松葉づえの頃を思い出すと、歩けるってこんなにありがたいことなんだとシミジミする。神様ありがとう！
しかし、体力は確実に衰えた。少し歩いただけでハァハァ息切れし、激しく疲れる。昼間に横になって体を休めないと持たない。するといつの間にか寝てしまっている。なのに夜もしっかり睡眠。そして変な時間に目覚め、真夜中にブログ訪問したりする、今日この頃。生活リズムが乱れすぎ。
残念ながら生活リズムがなかなか戻らないのよ。それに伴い気力も衰え、短期記憶も衰えてヤバいです。
これを抜け出すにはまず体力の回復からということで、ウエ君が私をお散歩に連れて行ってくれてます。私の左前をゆっくり歩きながらガイドしてくれるウエ君。ウエ君は賢いから一緒に歩く人の速度に合わせてくれて、段差も立ち止まって教えてくれます。そうして少しずつお散歩の距離を伸ばしている私。ウエ君のおかげよ、ありがとう。
ペットを飼う家庭は飼い主が犬を散歩に連れて行くのがほとんどと思いますが、わが家ではペットが飼い主をお散歩させています。主従逆転ですの。
ほんっと危なっかしい。
注意力散漫にならないように。
朝は、出来れば7時頃には起きて、その後の活動を。
わたくしも仕事を辞めて不規則でしたが、夏分には5時起きで。
今は7時台にしています。
あんまし早く起きると寒いでしょ？
燃料費の節約もあるのよ。
身体にも、薄くて温かい衣料と、枇杷葉茶でぬくぬくです。
お願い！
ちゃんと動かないと、肥満の元になりますよ。
最近の生活リズムの乱れは連続骨折による心肺機能の衰えが原因だと思います。おまけにコロナ禍でここ数年間外出が激減したし・・・。
これを改善するには気力。息切れしてもまず動き続けるとい気力が必要ですね。ウエ君に助けてもらいながら体力回復に努めます。お励ましいただき、誠にありがとうございます。
長期間の鍼治療や諸々の病院通いに加え
お風呂で蓋を持ったままコケて肘と頭打ったり（しかも全裸(≧∀≦)）、いつもの外耳炎が悪化して耳が腫れて耳鼻科通いしたりと不注意もあるけどなんでこんな次々と…情けないです。
今年は本当に良いことなし、とくに健康面でね。
ウエ君のような引っ張ってくれるかわいこちゃんがいてくれたらなぁ(o^^o)
いつもコメントありがとうございます。
私も今年は始めから散々だった。今は永遠の弟キャラのウエ君に頼り切っています。
ウエ君が賢いと思う理由の一つは、お部屋では超甘えん坊なのにお外では突然シッカリ者になるところです。歩行速度を私に合わせてくれ、左側で常に寄り添って歩いてくれる。段差に来たら教えてくれるし、実は頼れる男です。