ふだん食べているものが、あなたです

今日は、蝶々の著書「ひらきかた」からご紹介します。

世の中には、

「WHAT YOU EAT,WHAT YOU ARE」（ふだん食べているものが、あなたです）

という言葉があるようです。

人間が１日に食べられる量って、限度がありますよね

だから、あまり体に良くないものを食べている余裕はないのでは？
と蝶々も言ってます。
私もそう思います

この飽食の時代にあっては、
やっぱり自分で取捨選択していかないとですよ。


それに、美輪さまの「花言葉」にも

「好き放題おいしいものを食べて、飲んで、

　　健康でいたいというのは図々しい。

　　口から毒を入れれば、病気になるのは当たり前。

　　これも『楽あれば苦あり』です。」

というお言葉がありますし。

ちゃんとしたものを食べていると、
日常で溜まった疲れも、だるさも、解消されていきますよ～