本当の自由

本日の「花言葉」はこちらです

「自由とは好き勝手やっても人に迷惑をかけず、

　　自分で責任をとること。

　　放埓（ほうらつ）とは周囲を悪い方向に巻き込み苦しめ、

　　自分のやりたい放題をやり、責任をとらないこと。

　　自由と放埓は、似て非なるものです。」


責任をとるのが大人であって
責任をとらないのが、たとえ幾つであっても、子供ということでしょうか

私も、どこまでも自由を求めていますが(笑)
人に迷惑をかけないように気を付けます。。

酵素を摂りましょう

今日は、蝶々の著書「ひらきかた」から、食べ物のことについてご紹介します

この本によると・・

蝶々がニューヨークで、腸の権威っていうドクターに聞いた話では
日本人の腸は、かつてはピンク色できれいだったのですが、
今は、アメリカ人と同じように、真っ黒でボコボコになりつつあるんですって

その原因は・・
酵素と食物繊維が不足しているからだそうです

お肉やジャンクフードを、食べる機会が増えたからでしょうかね。。


そこで、

酵素が摂取できる食品をご紹介しますと・・

ぬか漬け（キムチも）
納豆
みそ汁
果物
薬味

などだそうです


さらに

そのドクターが言うには、
どれだけカロリーを摂っても、酵素なしでは人間は元気になれないんですって

酵素は・・
代謝のサイクルを高めて、人間をフレッシュに若々しくする効果もあるそうです。


そのまたさらに

酵素をこまめに摂る、そういった日々の積み重ねが大切で
１年もすれば、見た目や体調、そして精神状態でさえ、
それをやっていない人との、明らかな差が出てくるだろうとも記されてます


酵素を含む食品って、
日本人には、すごくなじむものばかりですし、
おいしい上に、いいことずくめですから、
ちょっと意識して、日常生活に取り入れてみて下さ～い

テレビの視聴時間はほどほどに

以前、このブログで

パソコンやケータイ電話の連続的な長時間使用は、
精神バランスと免疫力を低下させる

ということをご紹介させていただいたかと思うのですが、

今回は、テレビについてご紹介します


これは、蝶々の著書「大丈夫。心のお守りメッセージ」に載っていたのですが

パソコンやケータイと同様に、テレビの長時間視聴も、
精神のバランスや生殖機能をおかしくする
という研究データがあるそうです


でも、ケータイについてはちょこっと発表がありましたけれど、
そういった研究データがあるにも関わらず、
あんまり公になっていないのは、
いろんな利害関係があるからだと、この本にも書かれてました

それはそうですよね

だって、ケータイを例にとれば、


ケータイが体にめっちゃ良くないと正式に発表されれば
　↓
ケータイを使う人が減る
　↓
ケータイ電話会社の業績が落ちる（株価も下がる）
　↓
ケータイ電話会社
ケータイ本体の製造会社と、その下請け会社と、そのまた下請け会社
ケータイの内側の精密機器の製造会社と、その下請け会社と、そのまた下請け会社
ケータイの広告を作る会社（テレビCMを含む）

などなど、多くの会社と社員やその家族が
最悪の場合、路頭に迷うことになるんです

大変なことですよね・・


なので。

解決策としては、テレビの場合は、

１日の視聴時間は、１～２時間くらいにおさえてみて下さい。

見たい番組をガマンするのではなくて
無意識にだらだら見続けないほうが良いそうです


パソコンもケータイもテレビも、
距離と時間を決めて付き合えば、大丈夫なんです～

この愛のために撃て

今日は、映画「この愛のために撃て」を観に行ってきました

ストーリーは、看護助手をしている男性が、とある事件に巻き込まれ、
人質になった自分の奥さんを救出するために、果敢に奮闘するという映画でした。
（刑事ものになるのでしょうか）

フランスの映画は久しぶりに観ましたが、なかなか面白かったです

フランス語は、愛をささやくための言葉

なんて言われることもありますが、この映画の夫婦愛は素晴らしかったです

ラストの方になると、本当の悪人は誰なのかが明白になったりして
ハラハラしますし

なかなか良い映画でした～

寄り道をしてみましょう

今日は、医学博士で農学博士である佐藤富雄さんの、
著書「脳が元気になる、１日の習慣」から、
「寄り道」についてのお話をご紹介します

なぜ突然「寄り道」なのかといいますと、

今日、私が、羽田空港の国際線ターミナルへ寄り道をしてきたからなのです

展望デッキで飛行機を見たり
抹茶白玉ソフトクリームを食べたり
ハローキティジャパンという、キティのショップを見たりして

いやぁ。面白かったですよ～


まぁ、それはさておき。

この本によりますと
街中には、いつもの日常の中にはないものがあふれていますね

それを、「これは面白いなぁ」と、
脳がワクワクするものを発見していくことは、
自分自身が成長するための、大きな起爆剤になるのだそうです

なので寄り道というのは、
「自分はもっと成長したいんだ」
と脳が望んでいる意欲に、火をつけることになるのだそうです。


で、私が思うに、この成長意欲は、
向上心とも、置き替えられると思うんです

だから、どなた様にも、寄り道をオススメします


それに、単純に楽しいですしねワクワクするって