暑さと運動

暑いですね。
覚悟を決めて外に出なきゃいけない日が
2週間つづく
これが猛暑。
というのが
5年日記をつけていたわたしの結論です。
冬には耐えがたい寒い2週間があります。

今年はでも暑さが来るのが早いです。
朝起きても夜寝ててもずっと暑い
のは、まだまだ先のことと思っていました。

朝起きて
子どもを送りだしたら
体操をすることを日課としている
今日この頃です。
YouTubeでね。
そのあと『あまちゃん』見る。
ここ最近は
ドッロドロに汗をかいて
来ている服を一回洗濯しなくてはならず
パンツを履く回転があがってしまい
ある時、在庫がなく
パンツ乾くまでノーパンってことがありました。
2時間待てば
洗濯物が乾くので
助かった。

それで
思いついた。
全裸体操。

ラジオ体操をしたあと
関連動画でひっかかってくる
エクササイズをひとつやっているのですが、
最近は
ボクササイズをしております。

一生懸命、汗飛ばしながら
はた！
と気付いた。

これ見られたら
ドン引きだな。
と。
太ったおばさんが
全裸で
ぜいにくぶよんぶよんさせながら
パンチ繰り出している。
これは…。

やめよ。

ということで
パンツとタンクトップだけは着ることにした。

30分ほど
毎日
1週間続けた結果ですが
予想通りというか
全然痩せません。
おばちゃんになると
痩せないんだよね。
ちょっとだけ
贅肉が邪魔じゃなくなった。
体も軽い。
運動は痩せなくても体にいいから
まあ損はしない。

最近は
夕飯の炭水化物抜いてみてます。