バイタルモニター

スマホを変えてからあわせて使っているスマートバンドだが，着信，メール，SNSを知らせる機能の他に，心拍，血圧などをモニターする機能がある。

更に，睡眠をモニターする機能まである。
・・・どのくらいの精度なのかは不明だが，まあ，目安にはなるだろう。
普段は付けて寝ることはないが，連休なので（？）どんなものか付けて寝てみた。




2月11日の結果。うーん，8時間20分も寝ちゃったよ。
グラフは，長い方が浅い眠り，低い方が深い眠り。
就寝直後1時間は浅いが，その後，深い眠りが60分，浅い眠りが10分くらいのサイクルが続く。

結果，深い眠りは5時間20分，浅い眠りは3時間。眠りの評価は「睡眠品質完璧」

休みなので，目覚ましはかけていない。起きる時間を気にしないと，良い眠りが取れるようだ。




血圧もモニタしている。1時間ごとに計測しているが，最低は１００／６７，最高は１２０／８０と，理想的な血圧。

前述のとおり，精度がどのくらいかは分からないが，いい感じなのは間違いないだろう。
平日，特に疲れがピークになる木曜日か金曜日の状態も見てみたいな