４００ｍ２本！

　ＡＭ９：００～１１：００まで小菊荘グランドで練習
　ＡＭ１１：００～ＰＭ１４：００までみねだ会館でお楽しみ会

　練習参加者１８名。

　練習メニュー！
　①６００ｍアップ
　②体操・ストレッチ
　③基礎トレーニング
　④スタート練習
　⑤５０ｍ６本
　⑥４００ｍ２本
　⑦リレー練習
　⑧６００ｍダウン
　⑨体操