小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

２５分間ジョック！

2011年05月16日 21時11分30秒 | Weblog
　練習参加者４名。６年２名、４年２名。

　大会の後なのでゆっくりジョックをやりました。

　練習メニュー！
　①６００ｍアップ
　②体操・ストレッチ
　③２５分間ジョック
　④１００ｍ流し３本
　⑤縄跳び
　⑥逆立ち
　⑦筋トレ
　⑧６００ｍダウン
　⑨体操

ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！

コメント
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

アクセス状況

アクセスアクセス
閲覧 769 PV DOWN!
トータルトータル
閲覧 7,028,383 PV 

バックナンバー

プロフィール

プロフィール画像

自己紹介
小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。

カテゴリー

カレンダー

2011年5月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

ブックマーク

goo
最初はgoo
  • RSS2.0