小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

2000mジョック+200mエンドレスリレー(20分間)!

2011年05月31日 21時01分35秒 | Weblog
 練習参加者7名。6年1名、4年4名、1年2名。

 今日の運動会の練習は組み体操がメインで、ほとんど走っていないと云うことでした。

 練習メニュー!
 ①600mアップ
 ②体操・ストレッチ
 ③基礎トレーニング
 ④2000mジョック
 ⑤100m流し3本
 ⑥200mエンドレスリレー(20分間)
 ⑦ジャンケンリレー
 ⑧600mダウン
 ⑨体操

 
コメント
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