１５００ｍペース走１本！

　
　練習参加者６名。４年２名、１年４名。
　
　今日は臨時の練習を実施しました。

　４年練習メニュー！
　①６００ｍアップ
　②体操・ストレッチ
　③２０分間ジョック
　④１００ｍ流し３本
　⑤１５００ｍペース走１本
　⑥スタート練習
　⑦６００ｍダウン
　⑧体操

　１年練習メニュー！
　①６００ｍアップ
　②体操・ストレッチ
　③基礎トレーニング
　④スタート練習
　⑤５０ｍ３本
　⑥リレー練習
　⑦６００ｍダウン
　⑧体操