１０００Ｍ１本+１５０Ｍ７本！

　練習参加者２１名。

　練習メニュー！
　①６００Ｍアップ
　②体操・ストレッチ
　③１５００Ｍアップ
　④１００Ｍ流し３本
　⑤１０００Ｍ１本
　⑥１５０Ｍ７本
　⑦６００Ｍダウン
　⑧体操

　今日はＰＭ７：００から自治会長会があり、練習時間をＰＭ５：５０から６：５０までにしました。明日は臨時の練習を実施したいと思います。