基礎トレーニング！

　練習参加者１７名。中１年３名、６年１名、５年３名、４年５名、３年２名、２年１名、１年２名

　指導者；橋本コーチ、清水コーチ、斉能コーチ、基世コーチ

　指導協力；麻代６年

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤ショートスプリント

　⑥２０００ｍジョック（菊川Ｃｉｔｙマラソンコース）・・・３年以上

　　 １０００ｍジョック（菊川Ｃｉｔｙマラソンコース）・・・１・２年

　⑦１００ｍ流し３本

　⑧補強トレーニング

　⑨４００ｍダウン

　⑩体操