ダイエット宣言から3週間目。
1Kg減してから、先に進みません。
やはり若いときのように簡単に2,3ｋｇ落ちる、ということはありません。
でもでも！
第一目標だった足のむくみは2週目を迎えましたが、むくんできません！
会社帰りのブーツもすんなり！です！
いつものGパンにゆとりが戻ってきました
「たかだか1ｋｇで、んなぁ～
」と言いたいところですが、確実に薄皮一枚減ったみたいなんですヨ。
昔から
「食べない
デブはいない」と言われていますが、その通りだと思います。
改めて食べ物に気を使って食べてみると、いかにたくさん食べていたかが
よくわかるのです。
（恥）結局紛れもない事実は
摂取カロリー＞消費カロリー＝
・・太るはずなんです。
これで痩せるなら、どこか他に悪いところがあるんですよね。
私の目指すダイエットは体脂肪コントロール、
「ケア＝カラダの手入れ」の発想で、余分な脂肪は無くしたいし、
ぬるい生活習慣は改めたいのです。
理想としては食事のタイミングや質、運動のタイミングや爽快感などを大事にしながら
生理リズムに沿って体の声を聞きながら行い、
これからずっと太らない生活習慣を身に付けたいのです。
オンナとして、いつまでもキレイ
でいたいのです。（ホントか・・・）
理想で終わらないように、継続したいと思います。
・・・でもそろそろ、甘いもの
の誘惑に負けそうです・・・なぜなら・・・
答えは又明日！！
