一週間の朝食メニュー 11月

ゲームのし過ぎなのか？i-phoneのいじり過ぎなのか？

ここ1年で視力が下がりました。

1年前は視力が左右共に1.5だったのですが

右が1.0で左が0.7まで下がりました。

といっても特に目が見えにくくなったという感じもないのですが

ただ、このままだとどんどん悪くなっていきそうなので

日本でブルーライトをカットするPC用のメガネを買ってきてもらいました。

昔からちょっとメガネに憧れていたので、なんだか嬉しい〜

メガネって知的に見えるし、ちょっと賢くなった気分になりますね〜

実際はまったく賢くなっていませんけどね（笑）



かけてみると、前よりも目が疲れなくなりました。

こんな事ならもっと早くかければ良かったくらいです。

子供達もゲームやPCをする事があるので、子供用も買ってきてもいました。

主人は元々メガネなので、最近わが家はメガネ一家です。。。




はいでは本日は一週間朝食です〜

日曜日
・ターキーハムと焼き卵のサンドウィッチ
・りんご、ぶどう
・オレンジジュース
ターキーハム、薄焼き卵、スライスチーズ、レタスを自家製の食パンに挟みました。
食パンには薄くマヨネーズとマスタードを塗りましたが、シーザードレッシングやランチドレッシングもオススメです。



月曜日
・トロトロビーフシチュー＆キャロットライス
圧力鍋でトロトロに煮込んだビーフカレーをキャロットライスと共に頂きました。
朝カレーって元気が出ます！



火曜日
・ドーナッツ
・ブラックベリー、ぶどう
・コーヒー
お友達からドーナッツを頂いたので朝食に頂きました。
たまには手抜きで。。。
っていうか、むしろドーナッツの方がいつもより食いつきいいんですけど・・（汗）


水曜日
・ミニウィンナーパン
・キャベツサラダ
・アイスコーヒー
ミニサイズのウィンナーをパン生地で巻いて焼きました。
このパンはお弁当に持たせたり、ポットラックに作ったりもしますが、小さいので食べやすくて小腹が空いた時にもぴったりです。



木曜日
・ちりめん山椒のおにぎり
・ツナのおにぎり
・豚汁
ちりめん山椒を混ぜ込んだおにぎりと、ツナのおにぎりは海苔で包みました。
夕飯の残りの豚汁は、具沢山なのでおかずは必要ありません。



金曜日
・シーフードチャウダー
・コッペパン
ジャガイモ、人参、玉ねぎ、カリフラワーなど冷蔵庫の残り野菜と、シーフードミックスを使ったチャウダーです。
自家製のコッペパンと共に頂きました。


土曜日
・チョコカスタードサンド
・かぼちゃのポタージュ
・野菜サラダ

シュークリームを作った時のチョコカスタードが余ったので、コッペパンに挟んでみました。
かぼちゃポタージュは、かぼちゃの煮物をリメイクしたもので、牛乳と一緒にミキサーで撹拌するだけ！仕上げに生クリームがあるとコクがアップします。

それでは一週間朝食のコーナーはまた来月です〜



これが愛用のブルーライトメガネ〜



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