久しぶりに友と
旅仲間に店に・・
糖尿病対策で
胃がかなり小さくなっているらしく
食べすぎると気持ち悪くなるので
カレーうどん小を・・
美味しいので
カレー汁を飲んでしまう！
やはり食べ過ぎの感じ・・・
良い眠りには
これが良いらしい・・
なんか
しっかり眠れている感じはする・・
ちょっと続けてみようと思う。
店の前の小さな花のバラが
重さで？大変なことになっています！
半分くらいに剪定をしないと・・・
かな？
いただいたエンドウがまだあるので、
カレーに入れて・・
これも頂き物の
駒ケ根産のゴマを使った
ビタミン補給
これも昨日いただいた
千葉のお土産のびわ
一人で食べちゃった！
6時半から
水戸黄門を見ながら
と
パンとジャムで
腹一杯！
糖質が多かったかな？
ここ１ヶ月ほど
昼飯の消化が悪いような気がして
外食を控えていた。
いつも世話になっている友が
マトンの焼肉が食べたいと言うので
付き合った。
ご飯を少なく・・
肉は硬く
味が濃い
やはり
胃がもたれる・・
糖尿病に良いサプリメントを飲み始めて
２ヶ月ほど・・
これが気になる・・・
当分止めてみようかと思う・・・
友の畑に
エンドウ豆が採りきれないと言う・・
これはありがたいこと、
６３個採らしてもらった。
そのうちの半分を
レンジで温野菜にして
ポン酢と簡単酢にマヨ
友は
豆になるほど大きくしてと言うが
私は
豆がまだ大きくならない
若いエンドウの
鞘を食べたい・・
柔らかくて
風味が良いじゃん！
もらうんだから
文句は言えないけど・・・
普段の運動量が減って
筋肉痛の治りに時間がかかる！
マレットゴルフも当分行っていないし・・
足を使わない仕事だと言って
喜んでいる場合ではない！
散歩をしろと言ってくれる友もいるが、
そのきっかけに
体が（頭が）言うことを聞かない・・
なんか
ぐうたらジジイになっています・・・
夕方になると
なんとなく元気が出るかな？
１日中雨ということで、
現場のコーキングと片付けは
今日に・・
でもやる事はいっぱいあるよ！
松葉のジュース作り・・
現在 月に７人分 ８本
（飲み友の奥さんが倍飲むので）
これが限度・・
頼まれても作らない・・
レシピを渡します・・・
作業は終わり、
相撲を見ると
御嶽海
いつも土俵際
あっけなく終わるのに、
昨日はどうした？
翠富士の寄りを我慢して
勝っちゃった！
やれば出来るじゃないの！
やれば出来る子なんだけど・・
小学生の時 先生に言われた・・
横で飲んでいる友も
先生に言われたんだって・・
やる気を出させる
魔法の言葉・・
その友と
宮田の さくら で
二人の例会
控えめに飲みました
金曜日の朝
駒ヶ根高原の気温は ４℃
朝寒いので着こんで出かけ、
日中暑いので一枚脱ぐ、
風は冷たい・・
気をつけないと
風邪をひきます・・・
外回りも後わずか・・
塗料が塗ってない部分は、
壁材の残り具合で、
同じ板になるのか？
ベニヤになるのか？
内部も今日中には・・・
仕事後、
水を汲みに行き・・
松葉を採りに行き・・
茶飲み友達のところに・・
霞は
黄砂か？・・
松の花粉か？・・
多分松の花粉でしょう・・
風が強くて
風呂が炊けず
街の風呂に行くそうで、
お茶だけいただき退散。
家に帰ると
これで
ちょっとだけ
飲む・・・
マッサージ椅子の上で
居眠り・・・
先日いただいた
行者ニンニク
洗って 黄色くなった所や
傷んだ所を取り除き
刻んで
醤油に漬けた。
ネットでレシピを見ると
様々な漬け方が出るが、
妻は 醤油だけが良いと・・
それが一番傷みにくいのだそう・・
醤油 みりん 酒を沸かし
それを行者ニンニクにかける、
をしたかったのに・・
妻の言うことが一番！
逆らっちゃあいけん！
醤油から浮き上がっている所を
たまに沈めて・・
美味しく漬かって・・・
寒い寒い！
ここ二日ばかり
寒い！
駒ヶ根高原は 4℃
我が家も寒くて
暖房を入れましたよ！
外より
家の中が寒いんだから・・・
しっかり働けば
体は温まるよ・・・
昨夜は
伊那市で八日会だった、
駒ヶ根発 18時7分の電車
高校生と少しの会社員で
ほぼいっぱい状態・・
伊那北駅で降りると、
連休疲れからか
急いで？家に帰る車が渋滞状態・・
ほどほどに
飲んで食べて、
一人２千２百円・・
次は、友と二人で
いつもの店で
最終電車まで・・・
ママも同じ時間の反対方向の
最終電車で帰る。
先に出る
辰野行きの電車には
ママ一人！
駒ヶ根止まりの電車は？
私一人！
伊那市から一人乗った・・・
連休でお金を使って
家で大人しく・・・？
もう少し電車を使わないと
廃線の危機に・・・
学生で持っているようなもの・・
昨日友からいただいた
行者ニンニク
今日午前中は
仕事を休んで
行者ニンニクを
醤油漬けにしよう・・
ちょっと寝不足だし・・・
脚立に登るので、
注意しにゃあいかん・・・
危険が伴う・・・
昨日は
朝から雨 ☔️
家から一歩も出ず、
ゆっくりと休めた・・
脚立の上り下りが続き
足がパンパンになっていたから・・
そして筋肉痛も・・
工場で
看板を彫る仕事もあったが
焦らない焦らない・・
今日は良い天気！
さあ
頑張るぞ！
今夜は
伊那市で八日会
飲み過ぎません・・
食べ過ぎません・・
今夜八日会に
友が ギョウジャニンニクを持ってきてくれる
醤油漬けにしようと思うが、
どうやって作るか
近所の友に
聞いてから・・・
別荘地での仕事が続いています。
昨日はここまで進めると
雨がポツポツと・・
外で仕事はできません・・
ここ別荘地は
綺麗な水が湧き出しています！
周りには
わさびが・・
少しづつ広がって、
今では至る所に・・・
でも
湿気が多くて
建物には
あまり 良くない・・
建物に湿気対策・・
難しいところです・・・
連休も後１日を残し
５日の昨日
昼頃には
驚くほど車が引けた！
隣のキャンプ場は
朝から
テント撤収が始まり、
地元に慣れない車が減って
一安心・・・
ここ二、三日
慣れない脚立の上り下りで
足がパンパン！
昼寝の気持ち良いこと・・
ドリンク飲んで
頑張っています。
昨日は夕食に
うどんに餡かけ・・
餡かけは
焼きそばが多かったが
このパターンも
良いな・・・
念の為（仕事上）
ビタミン補給
一個 三百円以上！
ドリンクの方が安いけど・・・
連休中も仕事を・・
５月中の仕事です・・
足場がギリギリ！
外れないように固定。
落ちないように・・
怪我をすると台湾に行けなくなっちゃう・・
ここまでは・・・
丸太に付けるところは
これが大活躍！
大助かり！
これから三角のところが難しい・・
桁の下も・・
右の屋根との接続も・・・
蜂や虫が入らないように・・
足場を上げて・・・
今日中に・・
戸袋上半分を
ハメ殺しの窓に？
透明アクリル板で・・・
なんでもやりますよ！・・・
毎年参加をしている
JRの職員、OBの
筍会
大きな鍋に
五杯分
以前は筍取りに行っていたが、
昼に食べるように来いと・・
足腰が痛いジジイには
ありがたいお言葉・・・
食べる準備を・・
満開を過ぎた藤がまだ綺麗です。
筍三昧
一宮から持ってきてくれた
豚肉、モツ、が
とても美味しい！
お土産の筍
さて
どうやって料理をするか？
