痛みに耐える

何かいつもとは違うことを始めると、人は痛みを感じる。

運動のすべてはそうだ。

歩いても、走っても、 山を登っても、

海で泳いでも、 テニスをしても、剣道をしても、

最初の一ヶ月は、 筋肉痛との闘いだ。

なのになぜ、人は苦しいことを するのだろうか。

人は苦痛に耐えることで、

未来への幸福貯金を 増やしているのだ。

お金を使いすぎると 貯金は底をつき、

貯金に励みすぎると、今度は生活が苦しくなる。

ただ言えることは、

筋肉は使えば、ただ痛むだけではない、ということ。

天は“機能快”なるものを 与えたもうた。

やり続けると爽快感が増し、

かえって、悩み、苦しみから 自由になるのだ。

朝から勉強や仕事ばかりしていると、

だんだんに能率が落ち、 行き詰まってくる。

だが、一時間の運動を入れると、

頭は再起動し始める。

何かいつもと違うことを始めるときは 最初は痛みを感じる

でも それに耐えて 意志の力で続けていくと

次第に 習慣の力がついてきて

楽に続けられるようになってくる

痛みに耐えた先には、そうした自分の姿が 待っています

“習慣の力”に感謝したい。

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にわかに発奮して意志の力を 強くしようとしても、

それは、そう簡単には 強くなりません。

元旦に一年の目標を立てても、

たいていは、一週間もしないうちに 崩れていくものです。

意志の力を鍛えることも、 筋肉を鍛えることと同じで、

コツコツと合理的に 努力を積み重ねていくことが大事です。

それによって 一定の実力がついてきて、

少々の苦難や困難ではへこたれない、 強い力が出てきます。

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最初は、かなり意志の力を 必要とします。

ただ、長く続けていると

だんだん、習慣の力がついてきて、

楽にできるようになってくるのです。

この習慣の力は同時に 技術の力でもあります。

何かをやり遂げるための技術力 というものがあります。

技術の力、習慣の力を 身につけることによって、

最初は非常に困難に見えたものが、 楽にできるようになってきます。

---owari---