栄養補給日 in 山崎

　敏美さんは、２年ほど前、「いきいき百歳体操」をする集まりを、中心になって立ち上げました。町会の活動として頼まれてのことでした。

　

　以来、町会の集会所で毎週水曜日の午後に、やりたいという高齢者が集まってこの百歳体操をやっています。体操のあとで、みんなでお茶会も楽しみらしく、話がはずむそうです。

　その後、毎週月曜日に、その体操メンバーでウォーキングも始めるようになりました。体操やウォーキングで体力維持は、とてもいいことです。

　

　そして今日、私と敏美さんとメンバー二人の計４人が、私の運転でランチを食べに宍粟市山崎に行きました。前から計画していたのですが、やっと実現しました。

　お店は酒蔵がやっている「老松ダイニング」。発酵食料理店で、私たち夫婦は、前にも行ったことがあります。

　そこで、私はちょっと高めの「ありがとうランチ」。ほかの３人はスタンダードの「つながりランチ」を食べました。私には栄養補給が必要と、敏美さんが気遣ってくれました。

　

　ダイニングの横には、昔の酒蔵道具などが展示されていました。

　料理は全員完食しました。美味しかったです。それよりも話が盛り上がり、しゃべりまくりでした。道中の車の中もです。そして昔のこともたくさん教えてもらいました。

　私たち高齢者は、話すことが一番の栄養かもしれません🤗

　

　

　

内視鏡検査結果

　先日行った胃と大腸の内視鏡検査のとき、気になった部分の検体をとって検査してましたが、その結果が出たので、聞きに行きました。

　悪性につながる所見はなかったとのことでした。ただ胃からの検体からヘクトバクターが少量見つかったとありました。

　ヘクトバクター・ピロリ菌です。

　「えー」と思わず声がました。

　ピロリ菌は10年ほど前に駆除して、陰性になったはずではないか？

　先生からピロリ菌の詳しい冊子をいただき、それにそって説明を受けました。

　それによると、１回で完全に駆除できるのは62%から90%の確率だとありました。確率の幅が広すぎだろうとも思いましたが、私は駆除出来なかった30%から10%に入っていたようです。

　また１週間、毎日朝と晩の食後に薬を飲むことになりました、３種類６個の薬です。

　ひょっとして仕事から帰っての夕食後の発泡酒一杯はダメなのか、と心配だったのですが、説明書には１回目でピロリ菌の駆除ができなかったとき、薬を変えて続けて２回目を行うのですが、そのときはお酒はダメとありました。

　ホットしましたが、人によってはピロリ菌はなかなかしつこいようです。

　薬を飲み終わり、３週間後に再び検査をします。なんとかピロリ菌さん、出ていってくださいませ🙇　友達にはなれません‼️

　

カニと温泉とコナンくん旅

　鳥取で、カニと温泉を楽しんできました。

　雨の中、９時に出発。

　はじめは津山へ。わってしまったお皿の補充を、いつもの雑貨屋さんジャスミンドイルで行いました。

　そしてこれまたいつものスシローで腹ごしらえをして、勝山に行きました。

　勝山で散策しながら、敏美さんはひな人形を写しまくり。かわいいなあ🩷

　雨が激しくなり、早々に倉吉に向かいました。

　湯原温泉郷を横切り、倉吉に到着すると雨も上がり、白壁土蔵群の街並みをゆっくり散策できました。

　土産物屋さんで、

「晴れたら旅も楽しかったんだけど」

と言ったところ、店員の女性から

「雨はましですよ、例年、今ごろは雪で閉じ込められて大変なんだから」

と教えられました。

　スキーやスノボで雪がないのを嘆くのは、普段雪のない生活をしている無責任なじいさんのわがままだと、反省させられました😢

　そして三朝温泉に向かいました。

　レトロ感満載の温泉街でした。

　晩御飯はカニと肉のコース料理。

　お腹いっぱいで、久しぶりに贅沢しました。

　温泉の泉質は少しぬめりがあり、肌にやさしく、温まりました。散策路にキュリー夫人の銅像があるので、ラジウム泉かもしれません(深くは調べませんが)。

　二日目、最初はコナンくんの作者、青山剛昌さんのふるさと北栄町に向かいました。

　水木しげるさんのふるさと境港と同じように、キャラクターのオブジェが至る所にありました。ファンにはたまらないでしょう。

　道の駅に寄りながら鳥取市に行き、すなば珈琲で昼食。これまた大満足。

　そして最後の目的地は旧山形小学校跡。

　智頭町の山間にある小学校跡で、81メートルの廊下があり、木造建築の保存文化財です。

　そこの受付の女性に、智頭線の恋山形駅の名前の由来をうかがいました。山形が地名なのになんで「恋」をつけたのかを。

　すると山形に来て欲しいので、「山形に来い」から「来い山形」、そして「恋山形」になったとのこと。インパクトが欲しかったそうです。さらに昨年、駅舎のピンク色を塗り直ししてきれいにしたと教えられました。ならば見に行かねばなりません。

　派手好きにはたまりませんが、山の中の無人駅にこれが突然現れると、ほんとにびっくり‼️ポンです🤭

　天気がイマイチ(雪よりマシだとまた怒られるのに)でしたが、温泉とカニを堪能し、そしていろいろ勉強した旅でした。

心を静めに菜の花畑へ

　確定申告の受付が始まった。

　３年前からwebでのe-Taxページから、パソコンで申告をしているが、今年からはスマホでできるからという案内を盛んにしている。

　そもそも役所の手間を省くための自己申告制度。そんなにまでして楽をしたいのか、などと思ってしまった。役場に行くと、暇そうな職員さんがたくさんいる。やってくれと言いたい😤

　給与や年金額を入れ、病院、薬局でもらった領収書を整理して計算し、ユニセフ寄付金など控除対象のものはないかと探しつつ、パソコンに打ち込んだ。

　すると所得税の追加額が提示された。返金があるかと期待したが、今年も支払いであった。すると、急に裏金政治家連中への怒り💢が湧いてきた。汗して働き、頑張ってきて、税金を払う庶民。その税金で私腹を肥やすクソ共たち、、、

　イカンイカン、少し冷静にならねば😅

　追加の税金をコンビニで支払ったあと、菜の花畑に出かけた。

(まだ少し怒り顔)

　たつの市御津黒崎で、休耕田の菜の花が見ごろとのことである。

　100円で菜の花の摘み取りもできるので、我が家とご近所さん用としてつぼみ部分を集めた。おひたしの材料である。

　いい天気で、菜の花の黄色はとても癒された。

(やっと怒りがおさまった)

　その後、シーサイドロードをドライブし、相生でむき身の牡蠣を購入。

(さらに落ち着いた)

　感情の起伏が激しい一日だった😆

　

スキーは楽しい‼️part2

　今月は内視鏡検査から始まりました。病院、仕事、スキー、仕事、病院(定期通院)、仕事の順番で進んでました。

　順番では次はスキーか、が本当になりました。

　元同僚からのお誘いがあり、世間の連休の昨日、またまたちくさ高原に行ってきました。

　１dayコンタクトを入れ、８時半出発。いつもの如く渋滞もなく９時45分に到着。ついてびっくり、ものすごい混雑です。スキーブームのときのようです。リフトに長い行列です。レンタルで１時間も並んだよ、と言う声も聞かれました。スキー場も連休に稼がないとアカンしな、と変に納得して10時からスキー開始。前回と違い、いい天気です。

　ボードもしたいのですが、混雑を考えるとやはり扱いやすいスキーでした。

　頂上までのリフトが比較的空いていたので、そればかりを利用して午前中は６本。

雪質はアイスバーンとシャーベットの繰り返し状態です。やはり気温が高いんでしょうね。北海道や信州のあの雪質を、兵庫県のスキー場では味わえないですよね😢

　昼からはさらに混雑してきたので、またまた２時には終了しました。もう一本行けたのですが、敏美さんの「調子に乗ったらダメよ」の声が聞こえてきたので、やめました。

　昨日の新聞記事に、スキー人口が全盛期の４分の１になったとありました。装備にお金がかかり、行くにも時間がかかるからがその理由だそうです。混雑は嫌ですが、だからといって盛り上がらないのも寂しいですね。雪も少なくなってるし、、、

　それよりもゲレンデの真ん中で長時間休みをとるボーダーのマナーが、いつも気になります。また、北海道のスキー場ではほとんどの人がヘルメットをかぶっているのに、ちくさ高原ではヘルメットは少数派です。せめて子どもにはヘルメットをかぶせて、とも思います。ヘルメットは私も必須アイテムです。

　ひょっとして、私たちのような高齢スキーヤー、高齢ボーダーもみんなに迷惑かけているかも知れないので、次は空いている平日にでかけます😌

　今回も足ぱんぱんですが、滑りは少し満足できました。２年のブランクが少ーし解消できたかも⁉️

オマケの話

　マナーで思い出しました。

　菅平に家族でスキーに行ったとき、三男といっしょに滑っていた敏美さんの大声が、下で待っていた私に聞こえてきました。

「あんた、ぶつかっていって、そのままか」

　三男にぶつかって倒し、そのまま滑って行こうとしたスキーヤーに対しての敏美さんの怒りの叫び😱でした。ゲレンデ中に響き渡りました。

　子どもを守りましょうね、、ぜひヘルメットをお願いします🙇　

　

昼休みカラオケ🎤

　職場の昼休み、施設メンテ係のマッキーといっしょになると、YouTubeのカラオケを引っ張り出して、大声で歌っています。

　同世代で気が合い、歌う曲もよく知った懐メロなので、昔を思い出して、ヘタな歌でも盛り上がります。涙ぐむこともあります😂😢　バカですなあ🤭

　ストレス発散と午後からの仕事への活力を高めています。こんな安上がりのカラオケはありませんね。

　ただ、いっしょに昼休みしている若い職員さんには煙たがられているかも、、、生まれる前の曲ばかりを歌っているので！

　まあ、じいさん二人はちょっと調子乗ってるぐらいでいいんではないでしょうか、と勝手に思う今日このごろです‼️

スキーは楽しい❗️

　昨年と今年の正月は、孫を連れて雪遊びに行きましたが、私自身、スキーもスノボも昨年から行ってませんでした。

　佐用のテニス仲間からのお誘いで休みが重なったので、久しぶりにちくさ高原に行くことになりました。

　気になる天気は、上郡も佐用も雨の天気予報でした。しかし、ちくさ高原は小雪の予報だったので、雨の中、計画どおりに８時に南光テニスコートで待ち合わせをして向かいました。

　スキー場まであと８キロの曲がり角を過ぎると、路面はシャーベット状の雪道となり、スキー場付近は完全凍結路でした。

　小雪は舞うものの、滑るには問題なしでした。

　全面滑走可能なゲレンデで、スキーを楽しみました。ただ、圧雪していない斜面が多くあり、私たちが新雪の中を初めてというコースでは、雪に埋もれたスキー板が重く、エッジ立たず、何度も転びました。転ぶのは平気なのですが、そこから立ち上がるのが大変でした。これが筋力が落ちている高齢スキー特有の悩みなんです😫　筋力低下を実感しました。

　朝、９時から12時まで楽しみました。

　昼食後、雪が雨に変わり、それがなんと本降りに。残念ながら、そのあとの滑走は中止しました。

　コンデションの悪い中で無理して怪我をしてはいけません。というより、すでに足はパンパンなので、これぐらいでよかったのでしょう。

　

　これまでは、午前中はスキー、午後はスノボというシナリオで遊んでましたが、これからはほどほどにして楽しむしかなさそうです😅　年相応で遊べということです。

　でも、雪山は楽しいです😆

　

大腸内視鏡検査、初体験

　上郡に来てから、人間ドックのような検査をしていなかったので、敏美さんの勧めもあり、胃と大腸の内視鏡検査をしました。

　智頭線苔縄駅前に、内視鏡専門の医院があり、麻酔をして胃と大腸の検査を同時にしてくれるそうで、昨年、敏美さんも検査しました。家から車で7分の医院です。

　胃カメラは、何回かしたことがあり、前回したとき、初めて鼻から管を入れる方法でやりました。そのときとても痛くて、検査中に鼻血が出ました。

　大腸内視鏡は初めてです。

　前日の昼ご飯からご飯かパンと肉のみで野菜禁止、晩は素うどんのみ。

　検査が15時の当日は朝から絶食で、７時から下剤入り水溶液と水を交互に飲み続けて、約1リットル飲み、便が透明になった10時ごろに終了しました。これが辛いのなんの🥵　

　まだ、検査まで間があるので、ギター練習をしながら過ごしましたが、何回もトイレに行くため、集中できず。かぐや姫の「僕の胸でおやすみ」を録音しましたが、この曲がかわいそうになりました😅

　医院に行き、検査開始。お尻の部分が空いた長パンツを履き、いざ手術台へ‼️

　麻酔を入れるために腕の血管に管を入れ、麻酔を入れました、、、、、💤💤

　「はい終わりましたよ」

の声を聞いて、ハッと目覚める。

　検査していたときの記憶がまったくないんです。でも確かにヨダレは出ていたようで、口のまわりがベタベタでした。

　

　いったい何が起こったのか、とても変な感覚でした。と同時に静脈麻酔の凄さ(怖さ)も感じました。でも、楽でした。

　そのあと、検査結果を先生から説明されました。胃からは気になるところを検体に出して調べること、大腸からはポリープを２つ取ったことなどを、写真を見せてもらいながら聴きました。

　

　会計をすませて止血剤を薬局でもらい、帰宅しました。帰ったのが17時半。約２時間半の不思議体験旅行でした。

　

　そして晩御飯。なんとなんと鹿児島産国産鰻です。大好きなぶり大根とセットです。敏美さんが女神に見えました😍

　いただきまーす‼️