こじトラ~筋トレメモ帳~

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の筋トレ【背中上部・お腹】〜2024.4.13〜 

2024-04-13 11:47:00 | トレーニング
↓↓↓↓背中上部↓↓↓↓
【マシンロウ】
90kg 12rep×5set
【ケーブルロウ】
68kg 17rep×5set
【DBシュラッグ】
40kg 11×5

↓↓↓↓お腹↓↓↓↓
【ケーブルレッグレイズ】
9.8kg 15rep×4set

※※※※※2024.4.13※※※※※



コメント
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