先週に引き続き腰痛のため記録測定はおやすみ（ ｉ _ ｉ ）
先週、腰痛が耐えられなくなり整体へ行ってきました。 問診を入念にしてくれる整体院でした☆
診てもらった所、痛みのある右腰の仙骨に少しねじれの歪みがありそこに疲労が影響して痛くなっているのではとの事。
ねじれ、歪みを矯正してもらった所100パーセントではないですが、痛みがだいぶ無くなり、今週末にはゆっくりペースで30分走れるようになりましたp(^_^)q
来週末には本気で走れる様になってると思います♪
さいたまシティマラソンまであと約2週間！！ 調整間に合うといいな～(^O^)
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