ジョギング11/8

今夜はきつい。左尻から太股がパンパンだ。
Ａ紀ちゃんとＳ水くんが一緒に走っていて私を抜いて行く。
Ｓ水くん「だいじょうぶですか？」
おやじ「ダメ」
Ａ紀ちゃん「でも（走りに）来ちゃうんだよね」
そのあとＹ美ちゃんが抜きながら
Ｙ美ちゃん「痛そう」
おやじ「痛い」
Ｙ美ちゃん「それでも走っちゃうんですよね。人には無理しないようにって言うんですがね。お大事に」
もう５ｋｍ過ぎからは厳しい。
花畑センターのインストラクターの人（名前を忘れた）が抜かずに少し並走して
インストラクター「大丈夫かい？フレンドリーは走るんでしょ？」
おやじ「申し込んだけれど、スピードは出せないし、距離も踏めないのでたぶん棄権ですね」
インストラクター「昨日、卓球に来た？」
おやじ「行きましたよ」
インストラクター「無理しないように」
その後Ａ紀ちゃんたちにＲ香ちゃんとＮ田さんが加わり、４人が抜きながら
Ｓ水くん「おやじさん、日曜のレース代わりに走ってください」
おやじ「ダメ、死にそう」
４人：笑い
皆に励まされて？どうにか７.６ｋｍ走れました。
ペースが遅いので汗 が冷えて、終わり頃は少し寒くなりました。