ちょっとだけジョギング

今夜は７時３０分から、ふちえＲＣの練習会なので、その前に走ってみる。
帰宅が遅くなり、スポセンには７時に行く。
ドクターストップだけどジョギングをしてみる。
左尻から太股の裏が痛む。
３.３５ｋｍで止める。

７時３０分から練習会を始める。夜になって風が出てきた。
今夜はペース走で７.１２５ｋｍ（１５周）です。
参加者はＲ香ちゃん、Ａ紀ちゃん、Ｏ塚さん、Ｉ川くん、Ｙ岡君です。
私はタイムキパーでした。


１１月のランニングは５４.２５ｋｍ/８日でした。