ジョギング11/14

今夜は冷え込んでいる。
冷たい北風が夜になって強くなった。
いつもはジャージで のだが今夜は上だけウインドブレーカーを着る。手袋もした。
走り出したら腰が重痛い。
走るのが辛い。
でも昨夜は７．１５ｋｍしか走れなかったので、今夜はガマンして
本番のレースでもきついこともあるだろうから、止めないで
左太股もスタートから力が入り難い。
それでも北風にも耐えて１０ｋｍを ました。