ジョギング11/29

今夜は風がないので、それ程寒く感じない。
５日ぶりに走る。
３ｋｍぐらいまでは左の腰から尻ッペタにかけて痛かった。
でも、リズム に乗れたので、気持ち良く走れた。
８ｋｍあたりから左太股が張ってきた。
でもガマン。
どうにか１２．３５ｋｍ ました。