楽になった

昨日はつばさの練習会に参加するつもりで、Ｗ整形外科 にも行かずに帰宅したが、腰が痛く体が嫌だと言っていたので、つばさの練習会にも参加せず、ジョギングもできずに引きこもってしまった。
今日Ｗ整形外科 に行き、リハビリを受ける。
マッサージの時にうつ伏せになったら腰に負担がかかる。こりゃダメダ。
仰向けになり膝を曲げたら、股関節がよく曲がっていないと言われて、股関節からマッサージをしてもらう。
そのあとが大変？
太股を軽くマッサージしてくれたが、これが痛いの痛くないの・・・・痛いのだ。
療法士「私、力を入れていませんよ」
おやじ「良く分かります。イテテ」
特に右が痛かった。
たぶん左足を気づかぬうちに庇って走っていたからだろう。
マッサージが終わり、体が軽くなった。
腰もかなり楽になった。
いや～ありがとうございました。