ジョギングと卓球練習

午前10時にスポセン・ジョギングコースに行きました。
走ろうかなと思ったら声を掛けられました。
トレーニングルームに来たＭ山さんでした。
Ｍ山さんと会うのは、たぶん今年に入って初めてかも知れない。
15分ぐらい話をしました。
今日は走る前から左太股が張っていました。
そう、やっぱりダメでした。
１kmぐらいから痛みが出て、1.9km（４周）で終わりました。
３周までは、１周３分ペースでしたが、４周目は３分25秒もかかりました。
これって精神的にまいりました。



今夜は有志で卓球の練習の日ですが、そちらは不参加でオラッチは家族で練習をしました。
ここのところ利用している新里文化センターです。
まず息子とフォア打ち、バックショート、フォアドライブの練習をしました。
この後は の子守りです。
子守りの後はミーちゃんとオールで行った後ゲームをしました。
いつものように０－３で負けました。
その後息子とゲームをしましたが０－４の負けです。
短時間で終わるので４ゲーム行いました。
そしてまた の子守りです。
最後に息子と１ゲームを行い（当然負けです）上がりました。