ジョギング7/25

今日は午前10時15分にスポセン・ジョギングコースに行きました。
今日も暑い。それに蒸している。
ふちえＲＣのＴ樹さんが快調に走っている。
オラッチは暑いのでバテないように１周３分05秒で走る。
しかし、４周目にオラッチよりやや遅いペースで走っている人に徐々に追い着いてきた。
抜くまでが面倒なのでペースを上げる。
その後300mぐらい進んでからペースを元に戻したが、また徐々に上がってしまった。
2.5kmぐらいから左太股が張ってきました。
でも今日は4.3km（９周＋25m）走れました。
だいたい８周（3.8km）が多いけど、今日は１周多く走れました。
たった１周ですが、この１周は８周走ったあとの１周なので、単なる１周でなくてオラッチには意義のある１周です。
これから周回を多くできれば良いのですが、整形外科でのリハビリ等ではまだ左の股関節は動きが鈍いので、周回は増えたり、減ったりの繰り返しがまだまだ続くと思われます。