ジョギング7/31

今日は30分早く、９時30分にスポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
スタートしてビックリ、左股関節の動きが物凄く悪い。
左尻まで痛い。
１周でダメになるかな？と思いつつ、行ける所まで行けと思い動きにくく痛みもあるがガッタンバッタン走っていたら300mぐらいで普通に走れるようになった。
そして2.5km付近から左太股が張ってきました。
今日は3.8kmでした。
走り終わって汗 を拭っていたら、ウォーキングに来ていた５十嵐さんから
「今日は終わるのが早いね」と言われた。
おやじ「いつもより30分早く来たから」と答える。
それにしても暑かった。


月のランニングは29.05km/８日でした。