今晩の晩酌のエサは

今晩の晩酌のエサは、煮卵（２個:135kcal）、野菜サラダ（シーザーサラダドレッシング）、野沢菜昆布、焼酎（ロック）、ご飯です。


体重は、ずいぶん減って８０.８でした。

デジカメ講座の後、練習場で９０分間、がっちりボールを打ってきたのが、よかったのか…。

これでダイエットを始めてから、ちょうど７キロ減。

結婚式まで１週間、最後の追い込みにかかります。

今朝のメニュー

今朝の血糖値が５９と低血糖状態だったので、カロリーが高めの野菜サラダのマヨネーズ和え（ロースハム１枚:量はいつもの半分ほど）とご飯、味噌汁（油揚げ、ワカメ、ネギ）です。


体重は、８１.３に微減。

デジカメ講座が始まるので、帰り道にあるゴルフ練習場で遊んでこようと思います。