現代人のストレスの原因は「人間関係」「金銭問題」「将来の不安」などがすぐに思い付きますが、実は身体の中からもストレスの原因が作られています。
筋肉や関節の中に老廃物が多く、血液が酸性化して、身体が硬くなっている人は、それだけで神経が異常刺激され続けストレスの元となっている場合があるのです。
これらを正すには、酸性食をアルカリ性食品に変え、頭を沈静化する時間を作り、身体の要求刺激を与え（最初は要求刺激を探し、求める）続ける事によって解決されます。
仕事が忙しいからというのは解りますが、自分の身体に目意識を向ける時間が少なすぎる現代人。
意識を外に向け続けるからストレスになったというのが、最も大きなストレスの原因なのでしょう。
