健康100話（80）：ストレス②

ストレスは個人が抱えるもの。

しかし、多くの人がストレスを持ち、それが社会にネガティブな気を充満させています。

すると免疫力が低下し、ウィルス感染などが流行してきます。

いかに不平不満を無くしていくか？。

その為には食生活の秩序、生活習慣、呼吸、体操などの正しい知識が必要となるのです。

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