お腹いっぱい食べる。
これは本当に満足感を満喫する手っ取り早い方法です。
ですが、何故「満腹」を続けると太るのでしょう？。
写真の石炭ストーブも、石炭をいっぱいストーブに入れると燃える力は弱く、炎は燻り続け、燃えない石炭が残ってしまいます。
ですが、炎は燃え上がるスペースを残す量を入れると、完全に燃え暖める力も強くなります。
これと同じで、満腹を続けると燃えずに残った余剰エネルギーが溜まった状態が「肥満/太る」と言えます。
小まめにエネルギーを摂取し、体内で燃えさせ「あの人エネルギッシュやねぇ～！」と言われるのが良いのでしょう！。
