ある時、胃の調子が悪い時に思ったのですが、私達は内臓の存在を「悪い時」にしか意識していないのではないかと？。
普段は胃袋の事などまったく意識していません。
朝起きて、「今日も胃袋くん調子いいみたいだね！」なんて思うはずありませんよね。
ならば、普段から良いイメージで体と接する機会を作る事が、健康作りに大きな貢献するのではないかと思い、ボディリフォームストレッチの教室を始めたのです。
普段は縮んでいる場所を伸ばすと「気持ちいい～！」と感じます。
普段は硬くなっている場所をほぐすと「気持ちいい～！」と感じます。
冷えている場所の血行を良くしてあげれば「暖かくて気持ちいい～！」と感じます。
重く感じている体が軽快になれば心が健やかになります。
自分の体に対して「私は～が悪いから」とか、「体が硬いから」などと、悪いイメージで接してませんか？。
良いイメージで体と向き合う事が、今の日本人には大切な事だと思いませんか？。
歳を重ねてから医療依存する高齢者にならない為に、今から良いイメージで接する練習をしましょう。
本当に大切な健康貯金になりますよ！。
今はストレス社会と言われ、大人だけで無く、子供達も多くのストレスを持つ時代と言われています。
ですが、「ストレス社会」などという言葉が使われ出したのも、この１０年から１５年位ではないですか！？。
私の幼少期にはそのような言葉はありませんでした。
戦後のストレスに比べたら、今のストレスは「わがまま病」。
自分の思い描いたように事が運ばないのを「ストレス」と思い込んでいるだけのような気がします。
確かに、戦後のストレスは強烈でしたが、皆が共有するストレスでした。
だから耐えられたという話を聞いた事があります。
今は人それぞれが多様なストレスを抱える時代だから、感じ方が違うのかもしれません。
ストレスを抱えて苦しんでいる時、早くその状態から抜けたいと思うのは仕方ありません。
ですが、重く受け止め過ぎ、本当の「病」にならないようにする方法を考えなくてはいけません。
「今の状態が当たり前！」
そのように思ってみるのはどうでしょうか？。
ある高齢者の方が、「あの人にはあの薬貰えて私は貰え無い！。どうせタダみたいなモンやから貰わな損！」と言ってました。
このように思っている高齢者は、実に多いんです。
病気や薬に対する執着心が強いなんて、異常な現象です。
そう思って無くても、飲まない薬を貰いに行く人いますよね。
医療費が高くなって、そんな無意味な行為をする人が減った事は良い事。
医療費、今まで安過ぎたから医療依存する人が増えてしまったのです。
病気、薬への執着心を手放さなければ「病気を呼び込む体質」は改善されません。
西洋医学に「病気を治す」薬はありますが、「病気になりやすい」体質、気質を治す薬はありません。
風邪をひきやすい。
お腹をこわしやすい。
常に病院通い。
病気を呼び込む人には何か原因があります。
東洋医学は、この辺りの改善には効果がありますが、それだけでは不十分。
生活習慣のあり方、心の持ち方の癖、動き方の癖など、自分を知る事でしか「病気になりやすい体質」を改善する手立てはありません。
外の世界と内なる世界。
外ばかり見てませんか？。
肺の役目は「呼吸」だけではありません。
全ての内臓をコントロールする役目うをおこない、姿勢や心の状態にも大きく関わっています。
大きなストレスを抱えた際、背中が丸くなりますが、そんな時背筋を伸ばして深呼吸をする事がありますよね。
それこそ「元気」を戻す行為なのです。
心の状態が落ちていると、皮膚や神経に影響が出ます。
皮膚の血管は自律神経の支配下。
自立神経は感情に左右されます。
こうして、身体は「ネットワーク」を張り、１ヶ所の異常を他の部分がカバーしたり、栄上を受けたりしています。
症状が出た際、全身を見なければ症状を攻撃する事になりかもしれません。
症状は身体からの警告信号。
攻撃より異常を察知して治めてあげる方が良い事が多々あります。
