6月19日 (水) ・・・小雨、
明け六つウォーク大丈夫だと思ったら・・・
途中から雨が降ってきた。
きょうもいろいろある・・・
きのうは寝ていたら突然・・・
スマホが「地震です」・・・
ぶったまげて起きたらまだ22時だった・・・
いつ寝でんの・・・19時30分よ・・・
天災は、わすれた頃にやってくる
備えは万全で・・・
きのうの晩ごはん作りは・・・
相変わらず簡単安く旨く・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
1540
〇 焼き魚は紅ちゃん・・・
肉じゃがはごくうまよ・・・
ひたし豆もいい味出している・・・
なめこと豆腐とねぎの健康味噌汁・・・
きゅうりの三五八漬け・・・
赤いぶどうジュースはいいんでねえの・・・
きのうでダイエットはお仕舞・・・
毎日豆腐と納豆で済ましたが・・・
やはり満遍なく色々な物を食ってこそ・・・
健康なのだ・・・
きのうの晩ごはんごっつおさまでした。