9月19日 (木) ・・・はれ、
今朝はひんやりと寒～い・・・
秋の気配濃厚・・・
こんなとき一番いいんだが・・・
何が、GGG、じじい・・・
・・・
きのうは地域学習塾に行って・・・
午後は昼寝して・・・
ワイン買に行ったが・・・定休日、
セブンに行って・・・
セブンも結構いっぱいある。
晩ごはんづくりは…
秋の献立で・・・
きのうの晩ごはん
おやじの健康田舎家庭料理
1612
〇 豚ロースの野菜炒め・・・ごくうま、
テレビで隠れメタボにはカプサイシンがいいんだって・・・
皮下脂肪・内臓脂肪ともにマックス以上・・・
ということで、万願寺の辛いのを取り入れ・・・
隠れメタボ撃退・・・
〇 ブリ大根・・・
ブリの切り身一切れあったので・・・
ブリ大根に・・・
まだ味がちょい染みてない一晩置いたら・・・
〇 かぼちゃほくほく・・・
うまいね～～～・・・
〇 きゅうりのぬか漬け・・・
家庭菜園のきゅうりもだんだん・・・お・し・ま・い・・・
〇 味噌汁は、豆腐とニラ・・・
味噌汁は毎日摂ろう・・・
きのうの晩ごはんでした。