炊屋食堂の田舎定食、夏 ! ・・・the田舎の味。

 

7月17日 (月) ・・・晴れ、

朝から暑いね・・・

海の日・・・いえ、

喜多方ラーメンの日です。

 

今朝は、プチ公園の花の苗植え・・・

5月の下旬に植えたのが「昭和」になった。さくらと一郎、

誰もわがんね・・・

以前周りの雑草にラウンドアップを撒いたのが・・・

染みたのか、わがんね・・・

朝から汗、だぐだぐ・・・

 

きゅうもいろいろ島倉千代子、

これもわがんねな～・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

あるもので、

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

2989

 

〇　田舎定食、夏・・・the田舎の味。

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

安い材料でバランスよく・・・

 

〇　焼き餃子・・・

一回茹でてから焼いたもの・・・これいいよ、

〇　油揚げの納豆みそ焼き・・・

挟まないで、納豆味噌をつけて焼いたもの、時間差あるよ、

〇　サーモンの昆布巻・・・

のこりもの、あるものを使って・・・

 

 

 

〇　枝豆とさらし玉ねぎとオクラとハムの和え物・・・

夏の定番。

醤油か、ゆず醬油などをかけて・・・

 

 

 

〇　夏の定番。

新しい削り節を削って・・・いい味。

 

 

 

 

〇　雑穀入りご飯120㌘・・・

〇　じゃがいもと玉ねぎとあおさの健康味噌汁・・・

 

 

〇　味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。

 

 

 

きょうも暑い・・・