お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

焼魚定食、紅、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

2021年10月26日 | きのうの晩ごはん

 

10月26日 (火) ・・・曇り、

雨降らないで・・・

ゴルフなのよ、

なんぼやったってうまぐなんねのに、

やめっちまったら、

・・・

趣味よ、

 

日本呑兵衛党、復活当選だね・・・

良かった・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

焼き魚と余りもので・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

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〇 田舎定食・・・

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

 

〇 焼き魚・・・紅鮭、

〇 里芋といか・・・余り、

〇 菜の花とベーコンのoyster炒め、

〇 絶品ひじき・・・余り、

〇 黒爆弾50㌘・・・

〇 とろろ昆布と豆腐とネギの健康味噌汁・・・

 

〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

 

 

〇 きのうの晩ごはんでした。

 

 

 



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2 コメント

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K秋さまへ (くりまんじゅう)
2021-10-26 09:55:07
これほど立派なおかずがあるのに ご飯が50㌘ですか?
120㌘でも物足りない私には 信じられん量ですが・・。 
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くりまんじゆう様。 (k 秋)
2021-10-27 06:18:47
 おはようございます。減量です。酒が適量だといいんですが、それもできず、カロリーをみながらの食事です、1.5㌔減りましたが、あと3㌔減らさなければなりません。
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